Apakah Anda sering mengalami emosi dalam menghadapi pekerjaan sehari-hari? untuk selanjutnya, Ayo, mengatur emosi dengan cara yang efisien berikutnya.
Simak baik-baik ulasan artikel keuangan saya sampai selesai, Ya.
Ringkasan:
- Emosi adalah perasaan yang wajar, tetapi kita perlu mengelolanya dengan bijak agar tidak berdampak buruk pada diri kita sendiri.
- Ada beberapa tips untuk mengatur emosi, terutama yang berkaitan dengan pekerjaan.
Tips Mengelola Emosi dalam Situasi Kerja
Sahabat finansial, ketika kita bekerja, seringkali kita bisa mengalami emosi yang muncul begitu saja.
Ini mungkin karena lingkungan kerja yang beracun atau kelebihan muatan bekerja terutama jika bos, yang juga bos kita, memberikan tugas tambahan yang berkaitan dengan ketentuan.
Di dalam hati bergumam, dan pikiran menjadi sulit untuk berkonsentrasi. Akibatnya, pekerjaan tampaknya lebih sulit untuk diselesaikan dan sepertinya tidak pernah selesai.
Meskipun kita tahu bahwa kemarahan tidak dapat menyelesaikan tugas. Jadi, daripada membuang-buang energi untuk hal-hal yang tidak berguna.
Akan lebih baik jika Anda mengikuti beberapa tips mengelola emosi di tempat kerjamengikuti:
#1 Tarik napas
Pertama, tenang dulu dengan tarik napas dalam-dalam ketika Anda marah, frustrasi atau frustrasi.
Hal ini dilakukan agar tidak muncul masalah lain yang akan merugikan diri sendiri.
# 2 Lakukan tugas dengan Ketentuan Berdasarkan skala prioritas
Selanjutnya lakukan ketentuan pribadi melakukan tugas secara bertahap dan tenang.
Agar kamu tidak lupa Ggaris terdepan bisa ditulis di kertas Ya. Pastikan Anda melakukan urutan tugas atau pekerjaan sesuai skala prioritas.
Mana yang benar-benar harus Anda selesaikan dengan segera, dan mana yang masih bisa Anda lakukan di waktu senggang.
#3 Istirahatlah
Agar tidak gugup, jangan lupa meluangkan waktu istirahat sebentar. Ingat, Anda tidak bisa memaksa tubuh dan pikiran Anda untuk terus bekerja.
Ini akan mempengaruhi kesehatan Anda. Jadi, istirahatlah selama 5 menit setiap 25 menit untuk fokus bekerja.
#4 Minta bantuan
Terakhir, jika tugas atau pekerjaan yang harus Anda lakukan tidak dapat diselesaikan dengan baik ketentuan.
Jadi jangan ragu meminta bantuan atau Membagikan bekerja dengan rekan kerja lainnya.
[Baca Juga: Mengurangi Hobi Marah-Marah dan Emosi yang Negatif]
Kelola dengan bijak!
Saat ini, Berikut beberapa tips mengelola emosi, terutama yang berkaitan dengan pekerjaan.
Emosi adalah perasaan yang alami, bahkan penting. kamu tahu. Karena itu akan membantu Anda lebih memahami diri sendiri dan lingkungan Anda.
Selama Anda mampu mengelola emosi dengan bijak, Anda dapat menghindari perilaku impulsif, yaitu tindakan yang tidak memikirkan dampaknya.
Namun, bukan hanya emosi yang perlu dikelola dengan bijak. Tapi juga aspek finansial.
Sehingga kita dapat mengetahui prioritas kebutuhan, disiplin dalam kaitannya dengan anggaran yang telah ditetapkan dan mampu mewujudkan satu demi satu tujuan keuangan.
Jadi, sudahkah Anda mengatur keuangan dengan bijak? Jika Anda masih tidak tahu harus mulai dari mana, Anda bisa membaca buku Elektronik Keuangan saya di bawah.
buku Elektronik GRATISCara mudah mengatur keuangan
Anda kemudian dapat mulai menerapkan kebiasaan baik seperti membuat anggaran bulanan, mencatat semua pendapatan dan pengeluaran, mengevaluasi laporan keuangan Anda.
Anda dapat dengan mudah melakukan semua ini dengan tangan Anda sendiri, melalui Aplikasi keuangan saya. Ayo, Saatnya mengelola keuangan Anda dengan lebih baik. semoga beruntung!
Unduh Aplikasi keuangan saya sekarang!
Artikel ini merupakan kerjasama antara Finansialku.com dan Nova. Nova bertanggung jawab atas konten dan data yang terdapat dalam artikel ini..
Semoga informasi dalam artikel ini bermanfaat. Jangan lupa share ke rekan-rekan yang lain ya? terima kasih
Editor: Ismyuli Tri Retno
Sumber referensi:
- Maria Hermilinda Hayon. 15 Maret 2022 Tips Cerdas Mengelola Emosi Saat Bos Anda Menetapkan Deadline Tugas Mepet. Nova.id – https://bit.ly/3dkaQAO