Anti Ribet! Ini Cara Cek Nomor Smartfren, Lengkap!

5 Cara Menghilangkan Masuk Angin, Tanpa Obat Langsung Lega!


Apakah teman keuangan saya sering masuk angin? di sini metode menghilangkan dingin efektif tanpa menggunakan obat-obatan.

Badan terasa lebih baik lagi, aktivitas kembali lancar! Langsung saja simak informasinya di artikel Finansial selanjutnya!

Ringkasan:

  • Meski ini bukan penyakit berbahaya, pilek bisa membuat tubuh tidak nyaman.
  • Ada beberapa cara ampuh yang bisa kita lakukan menghilangkan dingin mudah dan praktis.

5 cara ampuh menghilangkan flu tanpa obat

Saat tubuh mulai terasa gila, bisa jadi itu gejala flu. Seperti mual, sakit kepala, menggigil, kadang disertai demam.

Meski tergolong penyakit yang tidak berbahaya, setiap orang pasti merasa bahwa flu biasa sangat mengganggu. Apalagi ketika kita harus melakukan hal-hal sehari-hari.

Tapi teman keuangan saya Tidak perlu khawatir, berikut adalah beberapa cara menghilangkan masuk angin yang dapat Anda lakukan tanpa obat. Berikut penjelasannya!

#1 Istirahat yang cukup

Ketika Anda sedang pilek, salah satu hal yang perlu Anda lakukan adalah Banyak istirahat.

Akan lebih baik jika Anda meluangkan waktu untuk tidur 8 jam di malam hari. Kemudian usahakan untuk menjaga suhu ruangan dalam kondisi hangat dan lembab.

Karena ketika sedang pilek, Anda perlu menghindari kondisi lingkungan yang dingin yang membuat tubuh Anda semakin tidak nyaman.

#2 Minuman Rempah, Madu, Lemon

Cara kedua, Anda bisa menghilangkan flu dengan makan minuman yang terbuat dari bumbu custard, madu dan lemon.

Beberapa infus rempah-rempah ini, seperti jahe, pala, dan kayu manis, dapat menenangkan tenggorokan dan membuat pernapasan lebih mudah.

Selain itu, rempah-rempah juga dapat membantu merangsang produksi air liur. Ini meningkatkan hidrasi dan aliran lendir di tenggorokan.

Efek perendaman bumbu ini akan lebih terasa jika dicampur dengan madu atau lemon.

Madu sendiri memiliki sifat antibakteri, dan rasanya yang manis dapat meredakan sakit tenggorokan dan mencegah batuk.

Anda bisa mempelajari informasi tentang madu dari artikel berikut ini: Berikut jenis-jenis madu dan manfaatnya untuk kesehatan!

#3 Minum banyak air

Kemudian cara ketiga adalah dengan mengalikannya dengan air minum. Pasalnya, saat kita sedang pilek, tubuh harus tetap terhidrasi.

Ingatlah untuk menghindari minuman yang mengandung minuman berkarbonasi dan kafein, seperti kopi dan air teh, yang menyebabkan dehidrasi cepat.

Alternatif lain, jika Anda ingin minuman yang enak, Anda bisa memilih jus buah atau air hangat dengan lemon.

#4 Makanan bergizi

Untuk menjaga bentuk tubuh Anda, Anda perlu makan makanan bergizi.

Karena kandungan nutrisi makanan akan membantu kerja sel darah putih untuk menghancurkan bakteri dan virus di dalam tubuh.

Salah satu jenis makanan yang bisa dikonsumsi tentu saja buah-buahan dan sayur-sayuran.

Tidak hanya itu, Anda juga bisa mengonsumsi makanan yang mengandung zinc untuk meningkatkan kekebalan tubuh. Seperti daging, susu, kacang-kacangan.

[Baca Juga: 20+ Makanan Rendah Kalori yang Cocok Untuk Diet Kamu!]

#5 Memo

Cara terakhir yang digunakan banyak orang untuk menghilangkan flu adalah dengan menggores.

Hal itu juga ditegaskan guru besar Fakultas Kedokteran Universitas Sebelas Maret (UNS) Solo, prof. dr. Didik Gunavan Tamtomo, PAK, MM, M.Kes.

Dia membuktikan kerokan itu cara paling efektif untuk menghilangkan flu dan efek samping minimal.

Tips agar tidak terjebak angin

Tentu saja, mencegah jauh lebih baik daripada mengobati. Termasuk untuk masalah dingin ini.

Setidaknya ada beberapa tips yang bisa kamu lakukan jadi tidak mudah masuk angintermasuk:

  1. Makan makanan bergizi.
  1. Minum air putih minimal 8 gelas sehari.
  1. Tidurlah sekitar 7-8 jam.
  1. Berolahraga secara teratur.
  1. Cuci tangan sebelum dan sesudah makan atau setelah menyentuh hewan
  1. Mengenakan jaket atau pakaian tebal saat cuaca dingin.
  1. Ambil vitamin.

[Baca Juga: 10 Tanaman Obat Asli Indonesia yang Terbukti Manjur Khasiatnya]

Pentingnya menjaga kesehatan!

Setiap orang harus berisiko terhadap kesehatan yang buruk, termasuk flu biasa.

Tapi jika Anda bisa menjalani gaya hidup sehat dan mengikuti tips pencegahan, Anda bisa meminimalkan kondisi tidak menyenangkan ini.

Saat ini, selain menjaga kesehatan tubuh, tak kalah pentingnya bagi Anda untuk menjaga kesehatan finansial, kamu tahu!

Sebab, tanpa disadari, masalah keuangan juga bisa menimbulkan pikiran negatif dan mempengaruhi kesehatan tubuh.

Untuk mengetahui kondisi kesehatan keuangan Anda saat ini, Ayo, melakukan cek keuangan di Aplikasi keuangan saya.

Setelah mengetahui hasilnya, Anda dapat melanjutkan konsultasi bersama perencana keuangan Finansialku untuk mendapatkan strategi perencanaan keuangan yang tepat sesuai dengan kondisi dan kebutuhan Anda.

Hubungi melalui aplikasi atau buat janji melalui whatsapp, Ya.

Artikel ini merupakan kerjasama antara Finansialku.com dan Nova. Nova bertanggung jawab atas konten dan data yang terdapat dalam artikel ini.

Demikian informasi tentang cara efektif menghilangkan flu tanpa menggunakan obat-obatan. Yuk, share artikel ini agar semakin banyak orang yang mendapatkan informasinya!

Editor: Ismyuli Tri Retno

Sumber referensi:

  • ketepatan. 23 November 2021 Tanpa Obat, Ini 5 Cara Sembuhkan Pilek dengan Cepat dan Mudah. Nova.grid.id – https://bit.ly/3CpBQaA




https://wvmuseums.org

Baca juga  IHSG Hari Ini 18 Juli 2022 Dibuka Menghijau di 6.659,118